You Should Know parmak Göstergeleri
Bu belirtiler, bireyler arasında tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlamlı olarak değhizmetebilir.Buz uygulaması üzere sıcak ab torbası da ağrıyı hafifletmede güçlü mümkün. Sıcak kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve k